肌肉与关节护理方案

在马来西亚，每五位年长人士中就有一位受到骨关节炎（OA）的影响， 可能出现膝盖僵硬、疼痛及活动受限。 走路或上下楼梯等日常活动，也可能变得困难并引起不适。

运动员较容易受伤，因此预防损伤与适当的康复护理十分重要。 常见问题包括前交叉韧带（ACL）撕裂、半月板部分撕裂、 肌肉拉伤及肌肉疼痛。

近七成马来西亚办公室职员长期受到颈部、肩部或背部僵硬的困扰， 通常与长时间以不良姿势使用电脑有关。 久而久之，可能导致活动受限、疲劳及工作效率下降。

超过一半的马来西亚人体重超标，每五人中就有一人患有肥胖症。 过重的体重会对神经与关节造成压力， 增加骨关节炎及慢性肌肉或关节疼痛的风险。

衰老是生命中的自然过程，关节疼痛也是马来西亚年长人士常见的问题。 事实上，31% 的年长人士表示，随着年龄增长，他们会出现膝盖疼痛。 肌肉量减少、软骨变薄及关节磨损等因素， 往往会造成与年龄相关的酸痛及不适。